Festival der Gesundheit
„125 Jahre Kur in Bad Tölz“
am 4. August im Kurpark
Gesundheitsvorsorge im Wandel der Zeit!
Unsere Großeltern spazierten noch mit dem Jodwasser durch die Wandelhalle, wir zeigen an diesem Tag mit vielen attraktiven Mitmachangeboten aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung wie viel Spaß ein fürsorglicher Lebensstil machen kann. Sanfte Wirbelsäulengymnastik und Fitness für Junggebliebene, Funktionelles Intervalltraining und Fitnessparcours, bei den Bewegungseinheiten ist für jedes Level etwas dabei. Mit Qi Gong, Yoga und Klangreise lassen wir den hektischen Alltag hinter uns.
In Workshops und Kräuterverkostungen lernen wir die Verwendung heimischer Kräuter und erleben wie schmackhaft eine gesunde Vitalküche sein kann.
Das Kinderprogramm mit Pfiffix Champs, Ernährungsolympiade, Eishockey- Torwandschiessen und Ninja Parcours bietet sowohl für kleinere als auch größere Kinder jede Menge Action und Vergnügen.
Kommen und Mitmachen heißt die Devise.
Facts zum
Vital 2.0 Gesundheitsfest
- 09:55 Uhr offizielle Eröffnung durch unseren Ersten Bürgermeister Dr. Ingo Mehner
- Eintritt frei!
- Sonntag ab 10:00 bis 19:00 Uhr
- Ort - Kurpark Bad Tölz / gegenüber dem VitalZentrum, Ludwigstraße 18a, 83646 Bad Tölz
- Alle unsere Kurse sind für die Besucher kostenlos
- Viele Mitmachangebote aus Präventionssäulen Bewegung, Entspannung und Ernährung
- (Kinder- ) Attraktionen, Foodtrucks während des ganzen Tages
- Live Beats: DJ Armin "der" Münch sorgt für Stimmung
- ganztägig: KneippGarten – die Gesundheit des Wassers spüren.
- Findet bei jedem Wetter statt
Vital 2.0
Alles auf einen Blick
Unser
Kursprogramm
"Fit & Aktiv":Bewegung für Ihre Gesundheit
Aktiv & Gesundheit mit Referentin Gabi Fastner
Auch im fortgeschrittenen Alter fit und gesund bleiben! In dieser Bewegungseinheit fördern wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, um Ihre Vitalität zu erhalten. Die schonenden Workouts passen wir individuell an Ihr Fitnesslevel an. Machen Sie mit und bleiben Sie aktiv!
- Uhrzeit: 10:00 bis 10:30 Uhr
- Treffpunkt: Bewegungsfläche Kurpark
Bewegungseinheit: Mehr Beweglichkeit und Mobilität
In dieser Bewegungseinheit konzentrieren wir uns darauf, Ihre Beweglichkeit und Mobilität zu verbessern. Durch eine Kombination aus sanften Dehnübungen und funktionellen Bewegungen stärken wir Ihre Muskeln und Gelenke. Ziel ist es, Ihre alltäglichen Bewegungen zu erleichtern und das Risiko von Verletzungen zu minimieren. Machen Sie mit und genießen Sie ein beweglicheres Leben!
- Uhrzeit: 11:00 bis 11:30 Uhr
- Treffpunkt: Bewegungsfläche Kurpark
Bewegungseinheit: Sanfte Wirbelsäulengymnastik
Stärken und flexibilisieren Sie Ihre Wirbelsäule mit unserer sanften Wirbelsäulengymnastik! Diese spezielle Bewegungseinheit legt den Fokus auf gezielte, schonende Übungen, die die Gesundheit Ihres Rückens unterstützen.
- Uhrzeit: 12:00 bis 12:30 Uhr
- Treffpunkt: Bewegungsfläche Kurpark
Mitmachen leicht gemacht – Einfach vorbeikommen!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Gabi Fastner
Entdecken Sie die Fitness-Herausforderungen beim Turnverein!
Schlingentraining am Fitnessparcour Erleben Sie die Vielseitigkeit des Schlingentrainings! Lernen Sie an unserem Fitnessparcour, wie Sie mit verschiedenen Übungen Ihre Rücken-, Bein- und Armmuskulatur gezielt stärken können. Besonders effektiv ist die Kräftigung Ihrer Körpermitte, die für eine starke Basis in jedem Training unerlässlich ist.
- Uhrzeit: 13:00 bis 13:30 Uhr
- Treffpunkt: Fitnessparcours VitalZentrum
Einführung ins Kettlebelltraining Tauchen Sie ein in die Welt des Kettlebelltrainings! Mit der „Kugelhantel“ trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit einer Reihe von Übungen, die die Bewegungsgrundmuster Push, Pull, Squat, Hinge und Core ansprechen. Entdecken Sie, wie vielseitig und effektiv dieses Training sein kann, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Uhrzeit: 14:30 bis 15:00 Uhr
- Treffpunkt: Fitnessparcours (VitalZentrum)
Sei dabei – Ohne Anmeldung mitmachen!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Turnverein Bad Tölz 1866 e.V.
Entdecke das Beste für Körper & Geist bei Gsund!
FIT - Funktionelles Intervalltraining Erlebe 30 Minuten intensives Training für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit.
- Uhrzeit: 17:00 bis 17:30 Uhr
- Treffpunkt: Bewegungsfläche Kurpark
PILATES mit Live-Musik Tauche ein in die wohltuende Welt von Pilates, einer wirkungsvollen Methode für Körper und Geist. Unterstützt durch live Musik, konzentrieren wir uns 30 Minuten lang auf gezielte Aktivierung, Entspannung und Dehnung der Muskulatur. Atmung und Bewegung werden harmonisch koordiniert, mit besonderem Fokus auf die Körpermitte.
- Uhrzeit: 17:30 bis 18:00 Uhr
- Treffpunkt: Bewegungsfläche Kurpark
Mitmachen leicht gemacht – Einfach vorbeikommen!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Gymnastikstudio G´sund
Fruchtiger Fahrspaß mit dem "Smoothie Bike"
Erlebe, wie Bewegung und Ernährung in perfekter Harmonie verschmelzen! Auf unserem Smoothie Bike trittst du kräftig in die Pedale, um dir deinen eigenen frischen Smoothie zu mixen.
Egal, ob du Anfänger oder Fitnessprofi bist, dieses Erlebnis bringt Schwung in deinen Alltag.
Genieße die Vielfalt an köstlichen und gesunden Rezepten und lerne, wie einfach gesunde Ernährung sein kann.
- Uhrzeit: 10:00 bis 19:00 Uhr
- Treffpunkt: Kurparkwiese
Ideal für Familien und alle, die Spaß an Bewegung haben
Entdecken Sie sicheres Fahrradfahren mit dem ADFC Bad Tölz – Wolfratshausen!
Radeln ist, nicht zuletzt durch die Pedelecs, beliebter denn Je.
Wir demonstrieren heute die typischen Fehler beim Fahrradfahren und die daraus resultierenden Unfallgefahren, z.B. beim Auf- und Absteigen oder Bremsen und Kurvenfahren, und zeigen Beispiele aus dem Fahrsicherheitstraining.
An unserem Informationsstand erfahren Sie mehr zu den regelmäßig stattfindenden Trainings und testen Ihr Wissen bei einem Verkehrsquiz.
Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie Fahrradfahren noch mehr Spaß macht – sicher und entspannt!
- Uhrzeit: 13:30 bis 14:00 Uhr
- Uhrzeit: 16:00 bis 16:30 Uhr
- Treffpunkt: Parkplatz hinter VitalZentrum
Jeder ist willkommen!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Kreisverband Bad Tölz-Wolfratshausen
Unser
Kursprogramm
"Entspannung"für Körper und Geist
Short & Sweet: Mit Yoga in den Sommer (für alle Levels und jedes Alter)
Fit in den Sommer mit Yoga für alle, die Bewegung lieben (für alle Levels und jedes Alter) mit Referentin Christa Optiz-Böhm
Beschreibung: Erleben Sie einen aktiven Sommer mit unseren Yoga-Kursen, die speziell für alle Bewegungsfreudigen konzipiert sind. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder alt – unsere Kurse sind für alle Levels und jedes Alter geeignet.
Beschreibung: Genießen Sie kurze und effektive Yoga-Einheiten, die perfekt in Ihren Sommer passen. Unsere „Short & Sweet“-Kurse sind ideal für alle Levels und jedes Alter, damit Sie fit und entspannt durch die warme Jahreszeit kommen.
- Uhrzeit: 10:30 bis 11:00 Uhr
- Treffpunkt: Entspannungsfläche Kurpark
Einfach mitmachen – Keine Anmeldung erforderlich!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Christa Optiz-Böhm
Yoga & die Wirkung auf das Nervensystem mit Referentin Angelika Welter
Finden Sie Ihre innere Ruhe!
In dieser Yogaeinheit lernen Sie einfache Übungen und Atemtechniken kennen, die Ihr Nervensystem ausgleichen und Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu regenerieren.
- Uhrzeit: 11:30 bis 12:00 Uhr
- Treffpunkt: Entspannungsfläche Kurpark
Einfach mitmachen – Keine Anmeldung erforderlich!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Angelika Welter
Klangreise mit Tibetischen Klangschalen mit Referentin Caroline von Sigriz
Erleben Sie Wohlbefinden, Tiefenentspannung und Glückseeligkeit
Tauchen Sie ein in eine Welt der Klänge und lassen Sie sich von den magischen Tönen tibetischer Klangschalen verzaubern. Während meiner Sound-Reisen liegen Sie bequem und werden durch besondere Klänge und außergewöhnliche Obertöne in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung geleitet.
Mit einem sensiblen und harmonischen Zusammenspiel zahlreicher Klangschalen schaffe ich eine Atmosphäre, in der sich die Schwingungen auf eine besondere Art entfalten und neue Harmonien entstehen. Diese kosmischen Klänge tragen Sie auf ihren Wellen zurück zu Ihrem Ursprung und schenken Ihnen ein Gefühl von innerem Frieden und Wohlbefinden.
- Uhrzeit: 12:30 bis 13:00 Uhr
- Uhrzeit: 14:00 bis 14:30 Uhr
- Treffpunkt: Entspannungsfläche Kurpark
Entdecken Sie die Kraft der Klänge und finden Sie zurück zu sich selbst.
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Caroline von Sigriz
Qi Gong mit Referentin Christine Khalil
Meditative Bewegung für Körper und Geist
Entdecken Sie Qi Gong mit Christine Khalil. Diese meditative Bewegungsform fördert den Energiefluss im Körper, bringt tiefgehende Entspannung und wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele.
- Uhrzeit: 15:00 bis 15:30 Uhr
- Treffpunkt: Entspannungsfläche Kurpark
Spontan und unkompliziert – Kommen und mitmachen!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Christine Khalil
Unser Programm
"Gesunde Ernährung mit heimischen Kräutern"
Kräuterpädagoginnen
Alexandra Winzenhöller &
Anneliese Stockinger
Erleben Sie eine kulinarische Reise durch die Vielfalt der Kräuter:
Verkostungen:
- Uhrzeit: 11:00 bis 18:00 Uhr
- Thema: 2 verschiedene Kräuter Quiches, Cazpacho, Elfenspeise, Giersch Limonade, Brennessel Sprizz, Zitronenmelissen Sprizz (Mit/ohne Alkohol)
- Treffpunkt: Arena vor der Lehrküche, Villa Riesch, VitalZentrum
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Alexandra Winzenhöller und Anneliese Stockinger
Kurzvortrag: Wissenswertes über die heimischen Kräuter
mit Referentin Susanne Neff
Heimische Kräuter sind seit Jahrhunderten fester Bestandteil unserer Kultur und Küche. Sie bereichern nicht nur unsere Mahlzeiten, sondern haben auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Heute möchte ich einige dieser heimischen Kräuter vorstellen, ihre Eigenschaften und Anwendungen erläutern.
- Uhrzeit: 12:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 14:30 Uhr, 16:00 bis 16:30 Uhr
- Treffpunkt: Arena vor der Lehrküche, Villa Riesch, VitalZentrum
Spontan und unkompliziert – Einfach vorbeikommen!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Susanne Neff
Andrea Winkler Dozentin für Kräuterpädagogik & Naturcoaching
Die Gundermann Naturerlebnisschule lädt Sie herzlich ein, während des Kurparkfestes in die Welt der heimischen Wildpflanzen einzutauchen. Die Gundermann Naturerlebnisschule bietet, u.a. in Zusammenarbeit mit der Stadt Bad Tölz und dem Vitalzentrum, die Zertifikatslehrgänge zum/zur Kräuterpädagogen/in, NaturCoach und der Volksheilkunde an. Andrea Winkler, unsere erfahrene Dozentin für Kräuterpädagogik und Naturcoaching (www.wildkräuter-erleben.de), bietet Ihnen in kleinen Workshops und Schnupperführungen einen Einblick in die faszinierenden Inhalte unserer Fortbildungen, ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede.
Workshop: Volksheilkunde: Zubereitung von Bitterpulvern aus heimischen Kräutern
- Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr Workshop
- Treffpunkt: Seminarraum, Villa Höfler, VitalZentrum
Kräuterspaziergang: Volksheilkunde - Bitterstoffe in heimischen Wildkräutern
- Uhrzeit: 12:00 bis 12:30 Uhr
- Treffpunkt: Seminarraum, Villa Höfler, VitalZentrum
Workshop: Kräuterpädagogik - Zubereitung von Wildkräutersenf
- Uhrzeit: 12:30 bis 14:00 Uhr
- Treffpunkt: Seminarraum, Villa Höfler, VitalZentrum
Kräutersparziergang: Kräuterpädagogik - Die grünen Wilden- essbare Wildpflanzen im Sommer
- Uhrzeit: 14:00 bis 14:30 Uhr
- Treffpunkt: Seminarraum, Villa Höfler, VitalZentrum
Kräuterspaziergang: Naturcoach - Natur entdecken-bewußt wahrnehmen
- Uhrzeit: 16:00 bis 16:30 Uhr
- Treffpunkt: Seminarraum, Villa Höfler,VitalZentrum
Workshop: Naturcoach - Herstellen von Talismanen aus heimischen Kräutern
- Uhrzeit: 16:30 bis 18:00 Uhr
- Treffpunkt: Seminarraum, Villa Höfler, VitalZentrum
Unkompliziert dabei sein – Ohne Anmeldung!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Andrea Winkler
Unser
Kinderprogramm
FamilyTIME
Ninja Parcours (geeignet ab 6 Jahren, auch für Jugendliche)
Erlebe das ultimative Ninja-Parcours-Abenteuer! Hier sind die herausfordernden Hindernisse, die nur von den Mutigsten gemeistert werden:
- Starte mit einem Sprint durch die Tube.
- Klettere über die Climbing Ramp.
- Gleite über den Fire Slider zum Step Ground.
- Meistere den 90-Grad-Schwenk zum Lianen-Rope.
- Überwinde das Ball Climbing Rope.
- Bezwinge abschließend die imposante Warped Wall.
Der Ninja-Parcours ist für alle Altersgruppen ab 6 Jahren geeignet und bietet Herausforderung und Spaß in einem. Der Parcours findet von 10:00 bis 19:00 Uhr statt.
- Treffpunkt: Kurparkwiese
Herzlichen Dank für die Unterstützung: GERRIT-Entertainment GmbH & Co. KG
Pfiffix Champs - Turnverein Bad Tölz
Werde mit dem kleinen Murmeltier zum echten Champ und gewinne deine Goldmedaille! Fünf spannende Bewegungsherausforderungen warten auf dich. Zeige deine Balance, Schnelligkeit und Koordination. Das Team der Sportschule Bewegungshelden des TV Bad Tölz freut sich auf alle Teilnehmer ab 2 Jahren.
- Uhrzeit: 12:30 bis 15:30 Uhr
- Treffpunkt: Parcours Wiese am VitalZentrum
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Turnverein Bad Tölz 1866 e.V.
Stationenparcours des
ECT Bad Tölz
Der ETC Bad Tölz lädt euch zum aufregenden Stationenparcours ein!
An Station 1 könnt ihr euer Können bei einem Schusswettbewerb an der Torwand zeigen – zielt genau und trefft die markierten Felder! Danach geht es weiter zur Station 2: Dort fordert euch der Gamechanger heraus. Beim Stickhandling müsst ihr schnelle Richtungswechsel und präzise Bewegungen mit dem Schläger zeigen. Seid dabei und erlebt spannende Herausforderungen!
- Beginn: 14:00 bis 16:30 Uhr
- Treffpunkt: Kurparkwiese
Viel Spaß und Erfolg bei beiden Stationen!
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Tölzer Eissport GmbH
Ernährungsolympiade
mit Maria Lidl (M.A. Prävention & Gesundheits-management)
Entdecke die Welt der Ernährung mit allen Sinnen! Löse spannende Rätselfragen rund ums Essen und sichere dir schöne Ausmalbilder als Belohnung.
- Uhrzeit: 10:00 bis 14:00 Uhr
- Treffpunkt: Wiese neben VitalZentrum
Bereit für dieses genussvolle Abenteuer?
Herzlichen Dank für die Unterstützung: Maria Lidl
Blomberg-Maskottchen Oachkatzl Edi live vor Ort
- 14:00 - 16:00 Uhr: Blomberg-Maskottchen Oachkatzl Edi
Partner - Informations-
stände VON
10:00 bis 19:00 Uhr
Diese Anbieter sind dabei!
So lecker wird das Vital2.0 im Tölzer Kurpark
Das erwartet Sie!
Chili con Carne, Falafel, Sesampasta, Fusion Bowls und Arepas sowie leckere Kuchen- und Kaffeespezialitäten und Eis. Außerdem freuen wir uns, dass zwei Tölzer Vereine den Getränkeausschank übernehmen: SV Bad Tölz und Trachtenverein Kirchstoaner.
Freuen Sie sich auf ein kulinarisches Erlebnis im wunderschönen Tölzer Kurpark!
Herzlichen Dank für die Unterstützung:
- Murnauer Kaffeerösterei
- Cafe im Süden
- Trachtenverein Kirchstoaner
- Beindleis - S´Eiswagerl
- Tasty Wheels
- Latino Food House
- SV Bad Tölz
